28.01.2012 VHS Ismaning Workshop "Ernährung-BewegungErnährung und Bewegung In meinem Workshop biete ich auf Einzelpersonen abgestimmte Ernährungs- und Bewegungskonzepte. Wir starten mit einer B.I.A.-Messung. Diese Messmethode ist in vielen Studien erprobt und wissenschaftlich anerkannt. Sie erfasst einfach, schnell und genau den Ernährungszustand. Über zwei Elektroden an Hand und Fuß wird mit Hilfe eines schwachen Stromflusses gemessen. Die unterschiedlichen Gewebe des Körpers haben unterschiedliche elektrische Widerstände. Wir erarbeiten gemeinsam die Zusammenhänge und die einzelnen Wirkungsweisen unserer Lebensmittel. So erhalten Sie Grundkenntnisse über Nährstoffe, die Bausteine unserer Nahrung und können diese gewinnbringend für Ihre jeweilige Situation einsetzen. Wir entwickeln zusammen geeignete Konzepte, die auf den individuellen Ernährungszustand eingehen. Grundlage hierzu bietet die B.I.A. Messung. Sie erhalten entsprechende Empfehlungen und praktische Tipps. Wir ergänzen dieses Programm mit angepasstem Sport und sinnvoller Bewegung – zugeschnitten auf Profisportler wie Bewegungsmuffel. Unser Ziel ist ungetrübte Freude und Spaß an Essen und Bewegung finden, wir werden beides haben – denn richtiges Essen und richtige Bewegung bringen Lebensgenuss. Die Referentin: |