Umsetzung 

1. Schritt: Bestandsaufnahme

Neben einem ausführlichen Anamnesegespräch wird ein Check-up des aktuellen Gesundheitszustands mit Hilfe von verschiedenen Bestimmungsparametern wie beispielsweise Analyse Ihres Blutbilds, Bioelektrische Impedanz Analyse, Bestimmung des Säure-Basen-Haushalts und Zungenanalyse angelegt. Ergänzend hierzu erstellen Sie ein genaues Ernährungsprotokoll Ihrer bisherigen Essgewohnheiten.

2. Schritt: Analyse

Aufgrund der Ergebnisse der Bestandsaufnahme sowie des Ernährungsprotokolls konzipiere ich, schrittweise für und in Ihren Alltag passend, einen detaillierten Ernährungsplan, ein individuelles Bewegungskonzept, sowie einen darauf abgestimmten Zeitplan. Sie bestimmen die Planungen aktiv mit.

3. bis 9. Schritt: Umsetzung und Studium

Theoretisches Wissen und die Umsetzung in die Praxis ermöglichen Ihnen

• 
• das Wahrnehmen
• 
• das Auf-und Annehmen
• 
• das Verstehen
und
• 
• das Verinnerlichen der Zusammenhänge.

Wiederholung von Messungen, Nachjustierungen und ein ständiger Erfahrungsaustausch mit mir komplettieren die Beratung.

Begleitung beim Einkauf, Organisation der Küche und das gemeinsame Kochen vervollständigen diesen Teil unserer Zusammenarbeit.

10. Schritt: Entlassung

Mit einem ausführlichen Abschlussgespräch und einem langfristigen Konzeptplan gehen Sie in die Selbständigkeit.